czy piwo

Flakon testa kosztuje grosze tak naprawdę, warto tak kombinować na siłę skoro chcesz sobie trochę tego testa podbić? Przeszlo mi to przez mysl ale nie wiem czy robienie tego samemu to dobry pomysl i nie skonczy sie na zwyklym koksowaniu? Od ciebie zależy jak to się skończy tak samo jak z piciem alkocholu możesz wypić piwo albo pół litra i na [...]

Panowie Panowie.. Ja nie neguje brania carbo pod kreatyne ale ja np. nadmiaru ww unikam jak ognia a wszczególności prostych. Co do wchłanialności to jest małe piwo. Co ma sie wchłonąć to sie wchłonie, nie ważne czy prędzej czy później i żadne transportery i inne tego typu przy mono nie są potrzebne.

Flatron nie przejmuj sie tym Lukomenem Koles w moim wieku i takie wyniki , albo to bajki sa... Albo sie nakoksowal jak swinia i tu gada odzeczy bo mu na banie padlo... i to tak na bank jest :) nieradze nikomu koksowac... moj qmpel ma 17 lat ponad sie nakosowal tesh jak swinia... poszedl na przedczoraj znami ( Piatek) ppotanczyl chwilke wypil [...]

[...] stoisz tutaj na bramce i wyjściówka dyche + kurtka do szatni, bzykanie z kasjerką możliwe na 69%. A tak na poważnie, przestań gościu się tak spinać do poznawania tych dziewczyn, życie Ci nie miłe? kasy masz za dużo? czy jesz ashwagandhe i myslisz że nic nie popsuje Ci nerwów? rozwijaj się, znajdz jakieś hobby, idź na siłownie jak będziesz [...]

Oj nie znacie sie, trzeba bylo uwazniej sluchac Romana G., który dobitnie wytlumaczyl o co chodzi z "tym machaniem lapka". Gdy bodajze "Fakt" opublikowal kilka zdjec jego podopiecznych z faszyzujacej tfu przepraszam, prawicujacej, bojowki mlodzierz wszechpolska ladnie wytlumaczyl ze oni albo piwo w barze zamiawiali albo machali [...]

jak się robi masę to piwo jest w porządku. nie za duzo, bo to z reguly konczy sie opuszczeniem posilkow czy brakiem apetytu.

Jak się ćwiczy dla siebie bez żadnego konkretnego celu typu zawody, to nie ma sensu sobie odmawiać. Już wystarczy, że musimy trzymać michę 24/7, to chociaż sobie strzelić parę piw raz na tydzień, żeby się odstresować. U mnie piwo to taki cheat meal. Wolę napić się piwa niż zjeść kawałem kebaba, czy innego śmieciowego jedzenia jako cheat meal.

dzieki xeran za rady <piwo> a czy w dni nie treningowe mam stosowac to samo mniej wiecej ,tyle samo białka jeść co w dni treningowe ? ja pracuje fizycznie ,duzo chodze ,podnosze.

dzieki xeran za rady <piwo> a czy w dni nie treningowe mam stosowac to samo mniej wiecej ,tyle samo białka jeść co w dni treningowe ? ja pracuje fizycznie ,duzo chodze ,podnosze. Tak, to samo. Oczywiscie dieta musi byc zroznicowana, nie mozesz codziennie jesc tego samego. Wymieniaj na inne odpowiednie produkty, do ktorych masz dostep Skoro [...]

[...] + Hmb Jak pisze d****stwa to przepraszam; A ja wywalilem koksy i chodze na piwo i jest pieknie Od czasu do czasu cos wychlac to nie od razu alkoholizm Vlad Choc nie mowie ze pije tylko okazjonalnie E-lite, soczki czy tabletki, na cyklu sie nie chleje i koniec, jak lubisz pic (jak ja) to tych dwoch rzeczy sie nie da polączyc ...Niestety

[...] nie idą w parze z alkoholem . Tak jak wspomniałem piwa nie odmówię i czasami lubię wypić ale Waszym zdaniem przykładowo 3 max 4 piwa co sobotę to nie wpływa na formę ? oczywiście wiadomo nie jestem zawodowcem. Co do wliczania w bilans heh u mnie chyba nawet tych dzisiejszych 3 piw wliczać nie muszę. Co prawda redukcji nie robię ale dziś [...]

[...] od tego jak kto sobie ulozy tu zycie. Jesli jest sie osoba otwarta, ma sie wielu znajomych (polakow i anglikow), potrafimy sobie zapelnic wolny czas i mamy tu jakas rodzine, czy chocby partnera/partnerke - nie bedziemy az tak tesknic za krajem. No i oczywiscie trzeba znac jezyk, jesli sie go nie zna to pozostaja tylko polacy, a jesli kontaktow [...]

nie wiem czy to piwo jest dla nich takie dobre? ja tam bym wolal sobie kupic kubusia albo cos...

[...] zaszkodzi. Nie można sie katować dieta strasznie rygorystycznie, bo nie jesteśmy zawodowymi kulturystami. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na przyjemnośc typu pizza czy inny fast food. Tak samo z piwem. Organizm trzeba "nagradzać" :) Pamietaj zeby do piwa nie jesc, bo rosnie brzuszek. Male ilosci piwa sa nawet zdrowe dla [...]

[...] typy z nich, na które alkohol wpłynął niekorzystnie, to mięśnie szybkich skurczów. Mięsień płaszczkowaty jest mięśniem wolnych skurczów, mniej podległym procesowi wzrostu czy hipertrofii. Co spowodowało zmniejszenie wskaźnika syntezy białek? Efekt taki odkryto w znacznym obniżeniu poziomy hormonu anabolicznego (IGF1) w organizmach zwierząt, [...]

[...] bylem u dziadka zlozyc mu zyczenia no i polal 2 kielony "berberysowki na bimbrze" odrazu zagryzlem duza iloscia rybki i troche ciasta nie wypadalo odmowic :D Trening nog sie udal nawet powiem ze fajnie mi sie cwiczylo ale nie moge powiedziec czy to alkohol tak magicznie zadzialal moze zwykly zbieg okolicznosci tyle ode mnie ;)

[...] to. Wydaje mi sie , ze do depresji/fobii w najczestszym przypadku prowadzi brak zajecia. Kiedys jak gralem w pilke , ciagle gdzies bylem na miescie , spotykalem sie z dziewczynami i ogolnie duzo zajec mialem to w ogole nie pomyslalbym o takiej chorobie czy stresie. Odkad zaczalem pracowac i przeprowadzilem sie skrocilo mi sie wszystko. [...]

ano muking pierwszy, od czegos trzeba zaczac:) temat piwa troche przewertowałem bo sam je lubie i chciałem wiedziec czy ma negatywny wpływ na budowanie masy. wracając do tematu piwo lepszej jakosci dlatego ze do tańszych sikaczy dodają żółć bydlęcą zamiast chmielu. żółć nie musi fermentować i jest odpadem produkcyjnym więc masarnie pewnie nie chcą [...]

[...] żebyś wpadł na piwo. Innym razem też jeszcze gadaliśmy przez tel, o nolvie bodajrze. Pomyśl, co Ty z tym zrobiłeś i zaprzecz teraz, że nie wyciagnąłem do Ciebie ręki czy że jestem nieszczery. Jeżeli akurat tym razem nie miało to podtekstu to zwracam honor. EDIT: Pozatym, bawisz sie jescze na IS, więc co za dużo to nie zdrowo i to też sie [...]

[...] krwi i wszystko jest ok prawie(malo bialych krwinek, ale to rodzinne) oprócz ALT norma jest 41, a ja mam 48. Czy na ten wskaznik moze miec wplyw to ze wychodze z redukcji i co tydzien dokladam jedzenia czy raczej nie?? Ten wynik nic nie znaczy. Wystarczy, że dzień przed zjadłeś więcej smażeniny albo wypiłeś piwo i taki wynik otrzymujesz.